安阳焊工学校为您介绍避暑妙招

1、穿浅色衣服
　　夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、穿着凉爽，不


易中暑；而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。
　　2、戴隔热草帽
　　编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季


外出旅游最好戴一顶草帽。
　　3、中午要休息
　　早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但


旅游时有精神，不觉累，而且还不中暑。
　　4、多喝盐开水
　　夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，


从而防暑。喝盐水时，要少量多地喝，才能起到预防中暑的作用。
　　5、带防暑药物
　　在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最爱中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹


、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。